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*  주최기관  : 서울상담심리연구소 ( http://scpi.kr )

( 서울상담심리연구소에서 Zoom을 활용한 화상강의를 진행하고 있으며 이에 대한 설명을 공유합니다.) 

 [ 분노의 감정을 어찌할까?] - 특강

여러분은 누군가에게 화를 쏟아붓고 싶거나 매우 강한 분노를 느껴보셨나요? 의외로 많은 분들이 (행동하지는 않더라도) 내면적으로는 이러한 분노를 종종 경험합니다. 그 대상이 부부나 부모 자녀와 같이 가족이거나 가까운 대상인 경우가 많습니다. 그리고 이러한 분노 감정은 반복적으로 자신의 마음에 등장하고 심적으로 괴롭히고 할퀴고 증폭되어서 상대를 증오하고 미워하는 감정이 점점 커지거나 마음을 닫아버리게 합니다. 폭력으로 나타나기도 하구요. 본 강좌에서는 이러한 분노의 감정을 어떻게 바라볼 것인가를 다룹니다. (로저스, ACT이론, 에크하르트톨레, 틱낫한 등의 글과 14년 상담실무에서의 깨달음을 기반으로 설명합니다.

 강의 초반에는 분노를 참는것이 능사인지, 폭발해서 욕이라도 한 바가지 해주는게 좋을지?에 대한 이야기를 나눕니다. 즉, 누군가에게 너무 화가 나고 분풀이를 하고 싶은 감정이 들 때, 그 감정의 해소를 어떻게 하는 것이 좋을까?에 대한 궁금증을 다룹니다. 주로 아래의 내용을 일상의 용어로 설명하고 실제 참여자의 분노를 다룹니다. 

 강의 후반에는 분노의 자각을 통해서 더 깊은 자신으로의 깨우침이 가능하다는 것을 전달합니다. 본 특강은 다양한 이론적 내용 (로저스, ACT이론, 에크하르트톨레, 틱낫한)과 개인적인 (14년 상담경험)을 기반으로 구성되었습니다. 이러한 논의를 할 수 있도록 도움을 주는 이론 가운데 핵심적 글을 공유하고 그 글을 기반으로 하여 실제 자신의 분노경험을 연결시켜서 생각하는 시간을 갖도록 합니다. 이론이 포함되어서 딱딱할 것 같지만, 실제로 몇 가지 문장을 바탕으로 자신의 분노를 연결해서 생각하게 되므로 이상의 논의에 대해서 신뢰감을 느끼게 되고, 자신의 분노를 다른 시각에서 볼 수 있을 것입니다. 또한 이러한 통찰을 바탕으로 자신만의 방식으로 분노를 해소하는 방법도 제시합니다. 

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(참고) 본 모임은 '줌 (Zoom)' 화상강의 방식을 사용하는 모임입니다. 모임참여를 위해 연구소에 오시는 것이 아니라, 각자 편한 장소에서 핸드폰이나 컴퓨터로 접속하여 쌍방향 소통의 화상강의 방식으로 수업에 참여합니다. 

1) 주제 : 분노의 감정을 어찌할까? 특강 

2) 대상 : 누구나 참여가능 

3) 일시 : 2020년 9월 8일, 화요일 오후 8시~ 9시20분  

4) 방법 : Zoom (온라인 화상 강의) - 각자 집 or 직장 등 편한 장소에서 접속함

     ==> 줌 (Zoom) 화상강의 참여방법 안내  <-- (클릭)  

5) 참여비용 : 1만원