ACT - 수용전념치료- Zoom 특강 (2021/1/7)

*  주최기관  : 서울상담심리연구소 ( http://scpi.kr )

*  참여가능 모임 : (제목을 클릭하면 세부일정 확인 가능)

    1. 코칭 자격취득을 위한 과정 ( KAC, KPC, PCC 취득)

    2. 상담사 주 이론 실무과정 (로저스, 인지치료, MMPI-2 등)

    3. 상담대학원을 준비하는 분들을 위한 과정  (전문가 강의, 스터디 등) 

    4. 자기성장 캠페인 - 미모 / 책사 / 시크릿- (어디서나, Zoom 활용)

[ ACT - 수용전념치료 특강  ]  

  최근 인지치료의 중요한 화두로 떠오르고 있는 ACT(수용전념치료)를 소개하는 특강입니다. 알아차림(께어있음), 수용, 전념행동의 개념이 마음에 들어서 꼭 한번 여러분들께 소개를 하고 싶었습니다.

  ACT는 인지행동치료의 기존흐름과 상당히 다른 관점에서 접근하는 심리치료 모델입니다. 인간의 마음이 어떻게 작용하는가에 대한 기초 모델인 관계구성틀이론(Relational Frame Theory)를 기반으로 언어를 사용하는 인간이 괴로움을 일으키는 연상작용원리와 그것을 다스리는 방법에 대한 내용입니다. 이전 이론들은 고통을 일으키는 심리적 이슈를 직접적으로 다루면서 그것으로부터 이겨내는 것을 목표로 했다면 ACT는 고통이 일어나는 과정을 알아차리고 수용한 후, 가치로운 삶에 전념하면서 그 싸움을 멈추도록 합니다. ACT는 '깨어있다'는 것의 의미를 많이 생각하게 하는 이론입니다. 깨어있는다는 것은, 나도 모르게 무의식적으로 자동화된 사고패턴과 행동패턴을 알아차리고, 불필요한 자동화는 멈추고, 진정으로 자신이 원하는 삶을 위한 선택을 가능하게 해주는 중요한 방법입니다. 또한 동시에 새로운 변화와 성장을 만들기 위해서도  반드시 거쳐야 하는 과정이기도 합니다.

   **  강의내용 
          - ACT의 개념 이해

          - 언어를 사용하는 인간의 보편적 괴로움

          - 마음챙김(알아차림)의 개념과 방법 

          - 기꺼이 수용하기란?

          - 멈추고 가치로운 삶에 전념하기

          - 사성제-팔정도와 닮아있는 부분

          - 깨어있기와 고통의 해소에 대하여

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(참고) 본 모임은 '줌 (Zoom)' 화상강의 방식을 사용하는 모임입니다. 모임참여를 위해 연구소에 오시는 것이 아니라, 각자 편한 장소에서 핸드폰이나 컴퓨터로 접속하여 쌍방향 소통의 화상강의 방식으로 수업에 참여합니다. 

1) 주제 : ACT- 수용전념치료 특강

2) 대상 : 누구나 참여가능 

3) 일시 : 2021년 1월 7일, 목요일 오전 11시~ 12시30분  

4) 방법 : Zoom (온라인 화상 강의) - 각자 집 or 직장 등 편한 장소에서 접속함

     ==> 줌 (Zoom) 화상강의 참여방법 안내  <-- (클릭)  

# 참고사항 : 본 강좌와 연관된 주제로 강의는 아래와 같습니다. (제목을 클릭하세요) 

   - 꿈을 이루는 방법 (뇌과학, 성취심리) 특강 (12/8)  

   - '에고와 영적성장에 대하여' - 특강 (12/15) 

   - 자존감 향상 방법 - 특강 (12/22) 

5) 참여비용 : 1만원 - (2개 이상의 강의를 신청할 경우는 강좌별 1만원 x 강의수)